Az emberi kapcsolat ugyanis a személyes és szakmai siker kritikus eleme, hozzájárul a mentális egészség javításához, megkönnyíti a nehéz dolgok elviselését; döntéseink, agyunk frontális lebenyének működése függ kapcsolataink minőségétől. Más szavakkal: barátok nélkül nem tudunk teljes mértékben funkcionálni.

Noha rohanó világukban nehéz időt találni barátságaink ápolására, próbáljunk mégis időt szakítani erre! A KarrierPlusz és a Recruiter alábbi tippjei segíthetnek minket ebben:

1. Nyisd ki az ajtót, és lépj ki rajta!

Soha nem fogsz azzal találkozni, aki egész nap az asztalánál ül. Menj ki az ajtón, keresd meg azt a helyet, ahol a munkatársaid összegyűlnek. Mások informális szintű megismerése új szférákat és perspektívákat kínál. Ráadásul így az első és nem az utolsó ember leszel, aki értesül a fontosabb változásokról. Nem feltétlenül kell mindig mélyenszántó beszélgetésre törekedni, már egy felszínes folyosói csevej is kielégítheti az emberi kapcsolatok iránti kollektív igényünket.

2. Az én-idő mellett szakíts időt a mi-időre is!

Bizonyára már hallottál az én-idő fontosságáról. Fontos, hogy jusson idő a „mi”-re is, ami ez esetben a barátokat és a családot jelenti. A közösségben töltött idő legyen szent, és próbáld ezeket nem elhalasztani akkor sem, ha aznapra túl sok teendő akad. Kezeld úgy a személyes életedet, mintha az is munka volna, a családot pedig úgy, mintha ügyfelek lennének. Amikor a mi-idődet töltöd, légy teljesen jelen, mert ez mutatja, hogy értékeled a másikat.

3. Törleszd a "karma-számládat"!

Tedd szokásoddá, hogy másoknak segítesz, és ne várj arra, hogy valaki segítséget nyújtson. Ha látod, hogy valaki rászorul, cselekedj. Lehet, hogy előbb-utóbb neked is szükséged lesz majd szívességre, és minél segítőkészebb voltál, annál valószínűbb, hogy te is ezt kapod majd vissza másoktól. Ugyanakkor ne feledd, a segítségnyújtás természetesen akkor is helyénvaló cselekedet, ha nem érkezik viszonzás.

Ha úgy érzed, izolálódtál, és erre az érzésre még a tél is rádob egy lapáttal, iktass be egy reggelit egy régi kollégáddal, vagy készíts vacsorát azoknak a barátaidnak, akiket egy ideje már nem láttál. Csak akkor fejlődhet a karriered és a személyiséged, ha minden szinten ápolod az emberi kapcsolataidat!

Olvasd el a teljes, eredeti cikket is, itt!