A stressz trendi. Divattá vált stresszesnek és feszültnek lenni. Komoly képpel le-föl rohangálni, telefonálgatni, intézkedni, dudálni a másikra, csóválni a fejünket a másik tehetetlenségén és hibáin. Nincs idő semmire, sietni kell, meg kell oldani, nyomni kell a dolgokat. Szlávik Krisztina ACC Coach & Akkreditált Motivációs Térkép tanácsadó gondolatai következnek.

Van egy kedves céges tanítványom angolból. Korábban intenzíven foglalkoztam angol nyelvi fejlesztéssel, ma már inkább csak szeretem, hogy alkalmanként ezt az oldalamat is használhatom. Persze itt sem bújhatok ki a bőrömből, és mindegy, mit csinálok, nekem mindenről „az” jut eszembe – az emberi létezéssel, tudatállapotokkal és útkereséssel kapcsolatos gondolatok. Hát ugyebár, ezért is lettem coach. Szlávik Krisztina ACC Coach & Akkreditált Motivációs Térkép tanácsadó gondolatai következnek.

A mai világot egy olyan kifejezéssel illetik, amely a vietnámi és hidegháborús időszak tapasztalatainak összegzéseként született katonai körökben. A VUCA háború egy olyan háború, ahol ilyen helyzetekkel szembesülsz nap, mint nap:

Az őszi hónapok hajnalán mindannyian drukkolunk, hogy amiket eddig nem sikerült elérni, azt az utolsó negyedévben bepótoljuk. Az újnak azonban hely kell, és ezt a helyet nekünk kell felszabadítanunk. Ha erre az öt területre odafigyelünk, és ott kitakarítunk, akkor felkészülten fogadhatjuk be az újat és a jobbat az életünkbe:

Néhány éve egy csaknem teljes kiégési folyamaton mentem keresztül. A kiégés Hézser (1996) szerint egy 12 lépcsős folyamat, amelynek én a 10. fokozatán voltam – ez pedig a „belső üresség” állapota. Ez alatt már csak a depresszió és a teljes kiégettség szerepel. A legutolsó szint már nagyon komoly állapot – akár szívhalálhoz is vezethet, és távozott el már így egy kedves barátom alig 40 év felett. Gyanítom, hogy a szívinfarktus az észre nem vett, vagy kezeletlen kiégés egyik lehetséges végső tünete. Szlávik Krisztina coach, motivációstérkép-tanácsadó személyes tapasztalatait és tanácsait osztja meg a kiégéssel kapcsolatban.