Néha a legmeglepőbb helyzetek inspirálnak egy-egy coaching eszközt. A kisebbik fiunk kétéves múlt, és legalább akkora élvezettel ismerkedik a világgal, mint amekkora hévvel söpörnek át rajta hatalmas érzelmek. Az ilyen helyzetek általában úgy végződnek, hogy a kétéves a szőnyegen üvöltve sír, én pedig egy oroszlánszelídítő türelmével próbálom megnevezni, hogy vajon most mi is játszódik le benne. Érdekes volt rácsodálkozni arra, hogy bárhogy is kutatok ilyenkor a mentális lexikonomban, a szomorún és mérgesen kívül nem jut más érzelem eszembe. Azt még izgalmasabb volt felfedezni, hogy a kisfiam fittyet hányva a szegényes szókincsemre, szinte mindig megnyugszik attól, hogy lesz neve annak, amit érez. Mintha az, hogy erről beszélünk, segítene elfogadni, hogy ahogy jött, úgy el is múlik.

Megakadt; egy helyben toporog; továbblép; megadja a kezdő lökést; nekiugrik. Feltűnt, hogy amikor a körülöttem lévők a problémáikról beszélnek, milyen gyakran használnak mozgással kapcsolatos kifejezéseket. És mintha a megfogalmazásban már ott is rejlene a megoldás csírája: amikor mozogsz, hirtelen új perspektívából látsz rá a téged foglalkoztató kérdésekre.

Életünk során számos olyan döntési helyzetbe kerülünk, amikor ki kell jelölni magunknak az irányt, és pontosan kell tudnunk, hogy mely tevékenység motivál bennünket. Erre a döntésre sor kerülhet a tanulmányok befejezésekor is, de a többségnek általában később jön az ihlet. Az alábbi eszköz egy kis segítséget nyújt az önismeret elmélyítésében, erősségeink megtalálásában, ami utat mutathat a számunkra legjobb szakmai megoldás felé.

Pszichológia és coaching – mennyire áll távol egymástól ez a két világ, mit gondolnak egymásról, és milyen kihívásokkal és tanulságokkal jár az átnyergelés egyik pályáról a másikra? Mit jelent, mennyiben jelent mást például a hatékonyság a pszichoterápiában és a coachingban? A témáról Mangel Berénnyel beszélgettünk, aki fordulatokban gazdag karriert tudhat magáénak, ugyanis világbajnok kajakozóból lett klinikai szakpszichológus, majd üzleti coach.

Kérdésekkel többet segíthetünk az elakadt helyzetben levő beszélgetőpartnerünknek, mint a tutimegmondással. Bár külső szemlélőként könnyebbnek tűnhet az észt osztani, mindannyian tudjuk saját elakadásainkból, hogy célravezetőbb a megoldás megtalálásában, ha egy jó kérdés hatására új szempontból gondoljuk át a korábban kibogozhatatlannak látszó helyzetet.

„Célozd meg a Holdat! Még ha el is hibázod, a csillagok közt landolsz.” (Les Brown író) „Rendkívül fontos, hogy legyenek nagy célok és azon belül részcélok napokra lebontva. Én így élem az életemet.” Hosszú Katinka