Ismerd meg az automatikus stresszválaszaidat!

Amikor félünk valamitől, szorongunk, akkor igyekszünk azt a dolgot elkerülni, megúszni, vagy épp tudomást sem venni róla. De mi van azokkal a félelmekkel, azokkal a stresszes, konfliktusos helyzetekkel amik a mindennapokban, a munkahelyünkön érnek bennünket – tehát amik szinte elkerülhetetlenek? Azok ellen hogy védekezünk? A Legacy Blog szakértője tipikus munkahelyi stresszes helyzeteket és az ilyenkor bekapcsoló automatikus reakcióinkat veszi sorra, majd hasznos tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan küzdhetünk meg tudatosan a stresszel.