
Ég veled, bús hétfő! Heti tervezés a mentális egészségért
Szabó Márton szerint fontos kérdés, hogyan érezzük magunkat vasárnap este és hétfő reggel.
Amikor minden feladatot elvégzek, csak magamra nincs időm: mi áll valójában az időhiány mögött?
Manapság mindenki időhiányban szenved. Rengeteg a munka, fenyegetnek a határidők, otthon még vár a házimunka, és jó lenne időt tölteni a párunkkal és gyerekeinkkel is. A hatékony idő-menedzsmentről rengeteg anyagot találhatunk, melyek hasznos módszereket ajánlanak, de tényleg csak annyi lenne a jelenség hátterében, hogy nem tudjuk kellően rendszerezni a teendőinket? Milyen más okok húzódhatnak a háttérben? Kormos Lilla karrier coach vendégcikke.
Te sem érsz a feladatlistád végére? Ezek a gondolkodásbeli torzítások állhatnak a háttérben!
Egy új napra virradva jó esetben tele motivációval és lendülettel kezdjük el pipálgatni a feladatainkat a to-do listánkon, ám valahogy a nap végére mintha mégsem fogynának el a teendők... Rosszul osztjuk be az időnket vagy nem reálisan szemléljük a rendelkezésünkre álló időt és ezért nem érünk legtöbbször a lista végére? A leggyakoribb időbeosztással kapcsolatos tévhitek nyomába eredtünk.
