A Telekom kutatásban vizsgálta meg a piaci mozgásokat.

Jelen vagy a beszélgetéseidben, vagy csak úgy teszel?

A nyári szabadságolások alatt talán gyakrabban eszünkbe jut, hogy igazán a jelen pillanatban legyünk az élményeink kapcsán. Sokaknak a sport az, ami igazán kiszakadást jelent a hétköznapi rutinból – vagy épp egy finom ebéd vagy a reggeli kávé az, ami tudatos jelenlétre hívogat. De hogyan kell kávézás, fagyizás vagy akár egy szép táj megpillantásakor elejétől a végéig jelen lenni? Milyen hibákba fut bele egy kezdő, ha gyakorolni akarja a mindfulness meditációt? Mire figyeljünk, ha sport vagy étkezés közben akarunk jelen lenni? A Mindfulness Itthon blog bejegyzésében a fenti érdekes kérdéseket boncolgatja.