Ha ülőmunkát végzel, erre nagyon figyelj oda!
Nagyon súlyos problémákat okozhat a gluteális amnézia.
Mennyire vagy tudatában a biofizikai hordozóeszközödnek?
A megszokott nem mindig egyenlő a természetessel, főleg nem a helyessel, pláne, ha a testünkről van szó.
Mutatunk 10 megoldást az ülőmunkából fakadó veszélyek ellensúlyozására
Ha egész nap ülőmunkát végzel, érdemes naponta többször átmozgatnod a testedet.
Hogyan méri fel egy HR-s egy álláskereső képességeit az interjú során?
Testtartás, kézfogás, szemkontaktus és még néhány szempont, amit figyelembe vesznek a szakemberek.
Sokat ülsz? Akkor ezeket a gyors, átmozgató gyakorlatokat neked találták ki!
Napi néhány percnyi tornával sok, később jelentkező testi probléma elkerülhető lenne.
Sétálás közben jóval bonyolultabb feladatok elvégzésére vagyunk képesek, mint ülve
Valóban nem vagyunk jók multitaskingban vagy mindezt az egyidejűleg végzett feladatok típusa is befolyásolja?
Az irodai ergonómia szerepe mindennapi egészségünkben
A modern kor embere folyamatosan küzd a lelkiismeretével: cikkeket olvasunk a sportolásról, a helyes étrendről, a kielégítő alvásról és a hosszú párkapcsolat titkairól. Tabuvá vált a dohányzás és a vörös hús, cikivé az esti lustálkodás és a gyorskaja. Ezek mind-mind fontos lépések a kiegyensúlyozott hétköznapok eléréséhez, amit megannyi szakértő különböző karakterszámban már részletesen alátámasztott. Egy fontos kérdés mellett azonban nagyon könnyű elsétálni, ez pedig maga az ülés!
